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Aktiv werden gegen negativen Stress

Innerhalb dieses Workshops trainieren Sie

 

  • loszulassen und zu experimentieren
  • zu improvisieren und weniger genau vorauszuplanen
  • wie Sie Sie öfter mal die Initiative ergreifen
  • wie Sie sich mit Forderungen und Erwartungen an andere zurück halten
  • Ihre Selbständigkeit auch in schwierigen Situationen aufrecht zu erhalten
  • Zielformulierung nach dem Spezi-Modell
  • externe und interne Druckauslöser erkennen
  • Inhaltsreframing – Bedeutungen und Auslöser meiner Reaktionen
  • Konfliktlösungsstrategien
  • Trainieren neuer Verhaltensweisen

 Zur aktuellen Fortbildung zu diesem Thema..

 

 

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