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Internale Konflikte, mangelnde Rollendistanz

und burn out / burn down Gefahr

Zeit für mich –  Zeit für Veränderungen

 

Dieses Seminar ist für Stress und Hektik geplagte Menschen sowie Personen mit allgemeiner Unzufriedenheit.

 

Ziele sind der Erwerb von Kompetenzen zur Burnout-Erkennung und Vorbeugung.

 

  • Persönlichkeitsanteile ermitteln
  • Inhaltsreframing – Bedeutungen und Auslöser meiner Reaktionen
  • Training neuer Verhaltensweisen
  • Arbeiten mit Werten und Bedürfnissen aus dem Bereich „gewaltfreie Kommunikation“
  • Erstellung der eigenen Werteliste
  • Zielformulierung nach dem Spezi-Modell
  • Entspannungs- und Meditationsübungen

 

Zur aktuellen Fortbildung zu diesem Thema..

 

 

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